文章分類: ☜ 減肥血淚史 ☞ (二人．三犬．四圍走)

減肥期間．．．．

shirley_yuki — Tue, 05 Aug 2008 12:45:49 +0800

【7月29日】
今天是莎莉地獄式減肥的第四天，於減肥期間，心情難免苦悶及煩躁，所以都沒有心情做飯；怎料回到家中，看見老公竟親自下廚做西餐，還開了紅酒！！

是次減肥成績，四天共減去二磅，我要繼續努力！！

減肥第七天【16 Mar 08】

shirley_yuki — Wed, 19 Mar 2008 14:59:18 +0800

經過了七天的大魚大肉減肥法，莎莉這個七天減肥餐單終於完滿結束了，
就讓我在此總括一下成績吧！！

自從第六天體重驟然下跌2磅，心情都十分輕鬆愉快，至少原來這幾天的忍耐和堅持是沒有白費，而且還有成果的！！然而到了第七天，體重又回升了1磅，不過這次我沒有太太失望和不開心，始終這只是數字遊戲，為了這上上落落的數字而煩惱實太不值了！！

總括而言，因為我在減肥期間偶爾有偷食，所以心中已經知道七天減六磅是沒有可能的，雖然最後在第七天增加1磅，但起碼也減去了4磅，總算對自己（和老公）有個交待！！

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減肥第六天【15 Mar 08】

shirley_yuki — Sun, 16 Mar 2008 13:47:47 +0800

今個星期六short week，莎莉不用上班，然而因為約了果汁上課（她教我使用執相軟件），所以9:30am便要起床。第一件事當然要磅一磅，看看今天有成績否？

哈哈，好開心呀～我竟然輕了兩磅！！！現在我絕對相信，period來的時候確實會影響減肥進度／磅數的，減肥中的女仕們，要注意啊！！

隆重宣佈，減肥六天，現共減去5磅！！

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食肉減肥法的利與弊

shirley_yuki — Fri, 14 Mar 2008 14:36:28 +0800

基本上，這個餐單除了早餐外，午餐和晚餐都十分豐富充足；例如在午餐吃得飽飽，Tea Time時間莎莉亦不感到飢餓，所以這幾天都沒有偷食（第二日有人請吃tea除外）。

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減肥第五天【14 Mar 08】

shirley_yuki — Fri, 14 Mar 2008 13:07:10 +0800

今日是我減肥的第五天，由於昨天已經沒有減磅，今早懷著戰戰兢兢的心情上磅，怎料．．．．．磅數依然停濟不跌，沒有落磅！！

這一刻，心情跌至低點．．．．我．．．．還應該繼續嗎？

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減肥第四天【13 Mar 08】

shirley_yuki — Thu, 13 Mar 2008 13:05:10 +0800

今天是減肥第四天，我昨天上了磅，發現又輕了一磅，即是說三天已經輕了三磅！！然而到了第四天卻一磅亦沒有下落，會不會是跟我period剛開始有關呢？不過回想起昨天下午吃了tea又炸魚柳又沙律，晚上亦吃了大量菜菜，沒有增磅已經偷笑了！

以下是我第四天的餐單，我不想吃得辛苦，所以沙律全用上我最喜愛的食材包括：羅馬生菜、青瓜仔、車厘茄、蘑菇以及low fat千島醬，雞脾依然是以香草及鹽的方式去焗製，我覺得很美味，吃完了這份豐富的午餐，我飽得整個下午也沒有胃口去”偷食”！！

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